MOYO KUSHINDWA KUFANYA KAZI

By -

 Na Dr Elimina Chuma ,MD

Pichani: Inaonesha jinsi  Moyo unavyofanya kazi na mgawanyo wa mishipa ya damu.

Utangulizi

Umewahi kuona mtu anayejisikia kuchoka sana huku amevimba tumbo na miguu, anapata tabu kufanya shughuli za kawaida mf. Kuinuka na akilala chali anaishiwa pumzi? Inawezekana moyo wake ulikuwa umeshindwa kufanya kazi kwa jinsi inavyotakiwa. Mara nyingi moyo ukishindwa kufanya kazi utahitaji matibabu kwa maisha yote ili uweze kuishi kawaida. 


Kitu gani husababisha moyo kushindwa kufanya kazi?

1. Magonjwa ya mishipa ya damu ya moyo;

2. Shinikizo la juu la damu;

3. Magonjwa ya valvu za moyo;

4. Magonjwa ya misuli ya moyo;

5. Magonjwa ya moyo ya kuzaliwa nayo mf. Matundu kwenye moyo;

6. Mapigo ya moyo yasiyo na mpangilio na

7. Magonjwa mengine sugu mf. UKIMWI na Kisukari.


Unaweza kuona dalili zifuatazo kama moyo wako umeshindwa kufanya kazi:

1. Kuishiwa pumzi unapojaribu kutembea/kusimama;

2. Kushindwa kupumua ukiwa umelala;

3. Kuishiwa nguvu na kusikia kuchoka sana;

4. Kuvimba miguu. Ukiiminya inaacha kishimo#Swipe picha kuona;

5. Kuvimba tumbo

6. Kuusikia moyo wako ukienda kasi;

7. Kikohozi kisichoisha na 

8. Kuongezeka uzito kwa sababu ya mwili kujaa maji.


NB: Dalili hizi zinaweza kujitokeza kwenye magonjwa mengine pia hivyo ni muhimu sana kuonana na daktari mapema ili kupata suluhisho. 

Picha 2 :Kuvimba tumbo ni dalili moja wapo ya tatizo la moyo kushindwa kufanya kazi vizuri


Pichani :Kuvimba miguu ni dalili moja wapo ya tatizo la moyo kushindwa kufanya kazi vizuri

Matibabu

1. Dawa za makundi mbalimbali za kusaidia moyo mf. Captopril, Losartan, Atenolol, Lasix, Digoxin na Aldactone. Aina ya dawa itategemea dalili ulizonazo na mara nyingi utakuwa na dawa zaidi ya moja;

2. Upasuaji wa moyo au

3. Kuwekewa moyo wa mtu mwingine.


Vitu vinavyoweza kukuweka kwenye hatari ya moyo kufeli

1. Shinikizo la juu la damu;

2. Magonjwa ya mishipa ya damu ya kwenye moyo;

3. Kisukari;

4. Magonjwa ya moyo ya kuzaliwa nayo;

5. Matumizi ya pombe kupita kiasi na

6. Uvutaji sigara;


Fanya haya kulinda moyo wako

1. Usivute sigara;

2. Punguza kiasi cha pombe, mwanamke< kipimo 1 na mwanaume <vipimo 2 kwa siku;

3. Kunywa dawa za shinikizo la damu na kisukari kama ulivyoelekezwa;

4. Fanya mazoezi, dk 150-300 kwa mazoezi mepesi, dk 75-150 kwa mazoezi magumu, kwa wiki;

5. Ongeza mboga za majani na matunda kwenye milo yako #Fuatisha sahani ya mlo unaofaa na

6. Kabili msongo wa mawazo kwa kupumzika, kufanya shughuli unazopenda au kuonana na mwanasaikolojia katika hospitali za Wilaya na Mikoa.


Uliza maswali yako kwenye comments.


#HeartFailure#Heart #HeartDisease #HeartHealth #Medicine #Diabetes#Cardiovascular #HeartTransplant #CardiovascularDisease #HeartDiseaseAwareness #Hypertension

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MAANA HALISI YA USHOGA WA KISIASA, OGOPA KAMA UKOMA, EPUKA KUTUMIKA

By -
MAANA HALISI YA USHOGA KATIKA SIASA. Wapendwa wasomaji wa makala zangu kwanza kabisa niaze kwa salamu, shikamoni wakubwa, habari za leo na hamjambo mlio wadogo kwangu. Ni tumaini langu mu wazima huku mkiendelea kushangilia umasikini tulionao. Awali ya yote ningependa kutoa ufafanuzi kidogo juu ya ushoga japo niliwahi kuandika andiko la kufanana na hili mwaka wa jana mwenzi wa kumi na moja, wengi walikimbilia kutukana tu bila kuangalia maudhui ya andiko nilichokiandiko ndicho kinachoendelea hivi sasa inshallah tuachane na hayo. Nisikuchoshe usinichosha"Ushoga"una maana kuu mbili nijuavyo mm na wachache au wengi wetu. Maana ya kwanza ushoga ni tabia ya mwanaume kuingiliwa kinyume cha maumbile na mwanaume mwenzake yaani mwanaume kuingizwa uume na mwanaume mwenzake kwenye tundu la kutolea haja kubwa (kinyesi) . Hali hii humfanya mtu anayeingizwa kujikuta kuhitaji mara kwa mara kutokana na muwasho anaoupata siku chache baada ya tendo hilo chafu na ovu, kwani wadudu/bacteria
Read more

KILIMO CHA NYANYA

By -
Image
KILIMO CHA NYANYA NCHINI TANZANIA Na Goliath Mfalamagoha Wahenga wanasema  “kilimo ni uti wa mgongo” ikiwa na maana kilimo ndio nguzo kuu ya maisha ya mwanadamu pia nami sipingani na kauli hii ya wahenga wetu japo kwa miaka hii ya karibuni imekuwa kinyume na kauli mbiu hii ya wahenga.Nami ningependa kuangazia zaidi juu ya kilimo cha nyanya ambalo ni zao kuu aina ya mbogamboga au tunda  ,nyanya inalimwa sana mikoa ya iringa ,Morogoro,Arusha,Shinyanga n.k .   Mkulima wa nyanya katika kijiji cha Mgama Bwana Raphael Kihongosi, akifurahia zao la nyanya shambani kwake, anasema pamoja na elimu yake aliyoipata ya Iniformation technology (IT)  lakini kwake kilimo ndio baba na mama, hajutii kuwa mkulima japo changamoto ni nyingi. Kuna aina kuu mbili za nyanya ambazo ni  nyanya ndefu na nyanya fupi hivyo wakulima hulima kutegemea na aina ipi inastawi zaidi katika eneo lao na urahisi wa kuzitunza,japo asilimia kubwa hupendelea  nyanya ndefu kwa sababu fupi huhitaji matunzo makubwa sana
Read more

SABABU ZA WASOMI KUWA MASIKINI

By -
KWANINI WASOMI WENGI NI MASIKINI NA WANAISHI MAISHA MAGUMU? Ukichunguza katika jamii zetu, utabaini kuwa sehemu kubwa ya matajiri ni wale ambao wana elimu ndogo ama hawakusoma kabisa. Katika miji na maeneo yote; wenye majengo ya maana, wenye makampuni makubwa, wenye utitiri wa malori na mabasi, wenye maduka makubwa ni wale wa "darasa la saba B", ama ambao hawakuingia kabisa darasani. Wasomi wengi wana maisha ya kawaida (yaani yale ya kiwango cha kubadilisha mboga, wakijitahidi sana wanaishia kujenga nyumba za kuishi na magari ya kutembelea baaasi tena kwa mikopo!). Na tena wapo wasomi wengi tu wanaoishi kimasikini (kistaarabu tunaita wana maisha ya kuungaunga). Kiukweli idadi ya wasomi walio matajiri ni ndogo sana. Umasikini wa wasomi wengi umeanzia huko shuleni na vyuoni wanakopatia usomi wao. Madarasani kuna mambo mawili wanafundishwa wasomi ambayo ndio yanayowaroga. Mosi; wameelezwa na kuaminishwa kwamba yule anaepata maswali yote kwa usahihi ndio anaone
Read more